燕窝具有滋阴润肺、益气补中的功效，还能防癌抗癌、降低胆固醇、防止衰老，更适合阴虚体质的人食用。它既是一种食品，又是一种具有辅助治疗作用的中草药。但不能以此为主要用途，仅以燕窝治病是不正确的。
肺结核咳血阴虚盗汗，以及老年人阴虚咳痰，吃点燕窝，具有非常好的效果，可是以下一些人群是不适合服用燕窝的。
第一，身子太虚的病人不适合吃燕窝，因为燕窝含有高蛋白，这些病人不容易被消化，从而对他们的胃部会造成负担。
第二，肾功能严重损害的病人禁止服用燕窝，因为它会增加肾脏的负担。
第三，儿童吃燕窝并没有任何意义
第四，脾胃虚寒，痰湿停滞者以及有表邪者不适合服用燕窝。
第五，感冒发热者不适合服用燕窝
第六，体质较寒的孕妇不适宜服用燕窝
第七，肠胃不好的人群，不适宜服用燕窝。
