喝桑葚水的时候，最忌讳的就是不用生果。生桑葚性寒，但泡水容易引起肠胃不适。不要一次生吃太多，会影响食欲和脾胃功能。桑葚含糖量高，糖尿病人最好不要生吃，也不要泡水喝。喜欢喝泡水桑葚的人，可以选择泡水桑葚干。
桑葚泡水喝的五大禁忌
1、用桑葚泡水喝最忌讳的就是不能用生的桑葚来泡水喝，生的桑葚是固态，不管用多高的水温浸泡都无法泡出香味。
2、生的桑葚不仅不适合用来泡水喝，生吃时也需要注意，如果过多的食用生桑葚，会影响食欲和脾胃的消化功能，桑葚性质偏凉，不宜多吃。
3、桑葚的含糖量非常的高，患有糖尿病的人最好不要生吃或者是泡水喝，否则会影响人体的血糖偏高，从而引发高血压，心脏病等症状。
4、桑葚不能与山楂、鱼腥草等凉性食物一同食用，因为桑葚是一种凉性食物，再与凉性食物一同食用，会增加人体的寒性，从而导致脾胃不适。
5、过敏体质的人不宜吃桑葚，桑葚中含有溶血性的过敏物质，过敏体质的人食用会发生溶血性的肠炎，如果发生过敏情况，要及时就医。
桑葚的副作用
桑葚一天最多食用50克，否则会产生副作用，如果一旦食用过多则会出现腹泻、面红耳赤、上火等症状，严重时甚至会引发喉咙瘙痒，从而引发咽喉炎，导致发烧。
