猴头菇煲汤的做法多样,而猴头菇的苦味可以通过正确的处理方法得到有效的控制,使得煲出的汤既营养又美味。
1、猴头菇鹌鹑汤:
材料:鹌鹑1只,猴头菇80克,蜜枣5个,油盐、扁豆、红豆、木棉花、土茯苓、云岭、姜片、猪展肉各适量。
做法:
1、猴头菇用清水浸泡2个小时左右。
2、将红豆、扁豆、云苓、土茯苓用清水浸泡备用。
3、准备适量的木棉花干,用清水浸泡一下,备用。
4、鹧鸪和猪展肉飞水处理。
5、冷水中加入适量的汤汁、姜片、蜜枣,大火烧开水,水开后加入肉类,转为慢火。
6、盖锅,慢火煲90分钟左右。
7、关火前加入适量的食盐调味即可。
2、猴头菇养胃汤:
材料:猴头菇3个,老母鸡半只,虫草花适量,胡萝卜1根,盐适量。
做法:
1、猴头菇用冷水充分泡发,撕成小块,反复抓洗几次,一直洗到泡猴头菇的水是清的为止。
2、老母鸡清洗干净,剁成2-3厘米的块状。
3、虫草花简单清洗一下去掉灰尘,加水泡发,泡过的水不要倒掉。
4、胡萝卜削皮,切成滚刀块。
5、鸡肉冷水进锅,加入2大勺料酒,中火煮开,再煮3-5分钟捞出来清洗干净。
6、鸡肉放入锅里,猴头菇和虫草花也放进去,泡过虫草花的水一起倒进锅里,再加适量的水。
7、加锅盖大火煮开,转中火煲半个小时。
8、鸡肉煲到能轻松咬得动,加入胡萝卜再煲20分钟。
9、胡萝卜煮到熟透,加适量的盐调味。
3、头菇温补汤:
材料:猴头菇3个,红枣8颗,枸杞20克,莲子40克,黄豆60克,油16克,盐6克。
做法:
1、黄豆提前一晚泡好,猴头菇洗净,挤干水分后切片。
2、热炒锅入8克油,放猴头菇小火翻炸3分钟左右,至金黄色后盛入砂锅。
3、就着炒锅中剩余的油,放入黄豆,开中火翻炒5分钟左右,直至其表皮开裂。
4、最后将炒好的黄豆倒进砂锅,加入没过食材一倍多的水,以及8克油,大火烧开后转小火炖1小时左右。
5、起锅前放枸杞,盖上盖子焖3分钟。
6、起锅前加6克盐即可盛盘。
猴头菇本身具有一定的苦味,但通过适当的处理可以减少苦味。
在泡发猴头菇时,可以多次换水,直到泡猴头菇的水变得清澈,这样可以有效去除猴头菇的苦味。
在烹饪过程中加入一些甜味的食材,如蜜枣、红枣等,也可以中和猴头菇的苦味,使汤的味道更加鲜美。