什么样的人容易悬垂腹，产后妇女／缺乏运动的人群／年龄增长

摘要：悬垂腹是指腹部皮肤松弛下垂的现象，很多人都希望能够拥有平坦紧实的腹部，但有些人由于生活习惯或者其他原因容易患上悬垂腹。本文将介绍哪些人容易患上悬垂腹以及可能的原因。

在期间，妇女的腹部会因为胎儿的成长而膨胀。产后，由于体内激素水平的变化以及肌肉的松弛，腹部皮肤容易松弛下垂，形成悬垂腹。特别是产后没有及时恢复腹肌运动的妇女，悬垂腹的风险更高。

长时间缺乏运动的人群，尤其是缺乏腹肌锻炼的人，腹部肌肉容易变得松弛，导致腹部皮肤悬垂。缺乏运动的人通常脂肪堆积较多，腹部的脂肪积累也会加重腹部皮肤的下垂程度。

随着年龄的增长，皮肤的弹性会逐渐减弱，腹部肌肤自然也不再紧致。加上饮食结构、代谢率等因素的改变，腹部脂肪容易增加，进一步加重了腹部皮肤的下垂程度。