柚子是最快降火的水果，因为它含有丰富的维生素c和柚皮苷，能够有效降低体内的炎症反应，缓解体内热气，清热解毒，具有很好的降火效果。西瓜也有一定的降火功效，但相比之下，柚子更为出色。橙子虽然含有维生素c，但其降火效果不及柚子和西瓜。因此，如果想要迅速降火，最好选择柚子作为首选水果。
去火的水果前十名是：樱桃、火龙果、菠萝、桃子、桂圆、梨子、柚子、香蕉、木瓜、橘子，
当季最常见的有梨子、橘子、香蕉、柚子、火龙果，大家可以买到
例如；梨子、无花果，罗汉果，香蕉，芹菜，大白菜，苦瓜，这些降火是比较好的。火气大的人可以适当的多吃这些东西，也要多喝水，不要生气，避免引起上火，要保持好的心态。必要时加上清热解毒下火药。脾胃虚寒的人要慎用。避免吃下火药伤害肠胃。
