尿路感染是泌尿系统非常常见的疾病，给患者带来极大的痛苦。
如果长期得不到有效治疗，还可能导致其他疾病。
因此，应尽早采取措施，减少尿路感染。
缓解尿路感染的方法有哪些？我从五个方面给你介绍一下。
10分钟解决尿路感染首先，多喝水。患尿路感染后，患者每天平均要喝2000毫升的水，以增加尿量，让尿液尽快排出体外。排尿时会不断冲洗尿道，以尽快排出细菌和毒素，保持尿路清洁。
第二，注意卫生。尿路感染患者要注意保持卫生。无论男女，外生殖器的卫生都要做好。平时每天晚上睡觉前都要用温水清洗生殖器，性生活前后也要注意及时清洗。不给细菌滋生繁殖的机会。
三、只要条件允许就不要及时排尿，尤其是每天晚上睡觉前，一定要排空膀胱空，养成及时排尿的习惯。可以在尿完一会儿再尿一次，然后稍微给腹部加压，减少尿残留。
四、清淡饮食尿路感染患者要注意保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。对于辛辣、油腻、刺激性食物，尤其是辣椒、葱、姜、蒜、咖啡等，要注意少吃或不吃。
五、适当运动患者要注意适当运动，尤其是体育锻炼，以增强体质，但也要注意不要过于劳累，否则可能会加重病情的进展。
