发烧时应该敞开身体出汗。敞开身体有助于散热，促进体温的降低。当我们发烧时，身体会产生热量，如果捂着身体出汗，汗液无法蒸发，反而会在身体表面形成湿气，进一步加重身体的不适感。而敞开身体出汗，则可以帮助汗液蒸发，通过蒸发作用来消耗热量，从而降低体温，缓解发烧的症状。因此，发烧时应尽量保持通风，敞开身体出汗，有助于身体的恢复和康复。
发烧捂被子好不好，是应该减少盖被子，正常盖被子，还是捂着被子出汗好关于发烧和捂被子的问题，很多人有自己的亲身经历，有说不应该捂被子的，有说应该捂被子出出汗的，到底该怎么样呢？
在说这个问题之前，我们先要搞明白一个概念：发烧。
你有没有想过自己为什么会发烧？拿最简单的上呼吸道感染（感冒）来讲，当病原微生物通过呼吸道进入人体以后，人体的免疫系统会识别病原体，并且调动白细胞去消灭入侵的病原微生物，在这个过程中，会有很多的炎症介质产生，炎症介质就像是引路人，会把白细胞领到病原微生物所在的地方（上呼吸道）。而炎症介质的另一个作用，就是使人体体温调节中枢发生改变，比如38.5成了新的体温标定值。那么你的体温就会从正常值慢慢上升到38.5，在达到新的标定值以后，重新达到产热和散热的平衡，维持38.5的体温。
捂被子这个事，在体温上升期是可以的，因为受炎症介质的影响，你的大脑认为38.5的体温才是“正常”的，所以你会感觉到很冷，会寒战、主动加衣服、捂被子，增加产热、减少散热。而体温达到38.5以后，新的产热散热平衡达到了，此时你不会觉得冷，假如此刻还去捂被子，容易散热不畅，引发高热、惊厥，特别是儿童或体弱老年人！此刻，应适当减少盖被子，温水擦浴、湿毛巾敷额头增加散热。
所以，你明白什么时候该捂被子了吗？简言之，觉得冷，就捂被子，不冷了，就没必要捂被子。而当病原微生物被清除以后，人体炎症也就消退了，此时下丘脑体温调节中枢不再受炎症介质的影响，体温“调定点”恢复正常，你就会通过出汗等方式，增加散热，恢复正常体温！关注『e医路同行』获取更多健康资讯
发烧捂汗好不好，发烧应该捂汗还是散热当发烧时温度高时，应该使用最快的散热方法。此时，不建议覆盖汗液处理。患者可在额头上敷湿毛巾，用水稀释酒精，并擦拭腋窝、手掌、脚心、大腿窝等部位。酒精挥发后，会带走体内的热量，从而达到降温的效果。此外，退烧药应口服，避免温度过高引起惊厥。低烧时，建议患者选择出汗的方法退烧，保持周围环境温度与体温一致。多注意休息和多吃对身体有好处的食物。
发烧应该捂汗还是冰敷孩子发烧了，可以先采取一下物理降温。
第一个办法，就是多喝水，喝水都带走体内的部分热量，最好是喝温的白开水。
然后，温水擦身也不错，水温调到32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以。
对了，发烧了千万不要捂汗，老人家总是觉得宝宝发烧了肯定怕冷，就给孩子盖很厚的被子捂汗，觉得出了一身汗就能退烧了。其实，宝宝发烧时反而要少盖少穿，这样才能很好散热，最终达到退烧的目的。当然如果宝宝发烧的同时还伴有畏寒、寒战，说明体温还在上升期，就不能用这个方法了。
冰袋，别被它的冰冷外表迷惑了，冰袋的冷，会刺激身体，发烧中的宝宝更觉得冷，就会不自主地寒战，以产生大量的热来“御寒”，这样一来，物理降温非但无效，温度还会进一步升高。所以不建议。
如果孩子发烧时头很烫，手脚冰凉，家长要引起注意了，这种情况说明孩子的体温还可能继续上升，所以需要赶紧为孩子进行物理降温。家长要不断的为孩子搓手心和脚心，直到把手脚搓热为止。
当然，如果宝宝体温超过38.5℃，还是要及时吃退烧药。如果高热惊厥或有过高热惊厥史，最好马上去医院。
