口腔长溃疡是一种较为常见的口腔疾病，常常会给人带来不适感。长溃疡通常是指疼痛的口腔溃疡，它们通常很小，但可以引起口疮，口内疼痛，口臭等症状。口腔长溃疡出现的原因也有很多种，如压力过大、身体免疫力下降等。因此，针对不同的成因，需要采取针对性的治疗方法。
在日常生活中可以采取以下一些简单的措施帮助缓解和快速治愈口腔长溃疡。
1.合理饮食
营养成分的摄入能提高身体代谢水平，增强人体免疫力。在患口腔长溃疡时，要避免食用辛辣、酸性过强等食物，这些食物会刺激溃疡处，加剧炎症，使疼痛加重。建议多食用蔬菜水果等富含维生素c的食物，有助于口腔溃疡愈合。
2.漱口与口腔清洁
在长溃疡的情况下，口腔卫生极为重要，因此要注重口腔的清洁和漱口。建议使用含有氟的牙膏和软毛牙刷进行口腔清洁，定期漱口。漱口液可以自制，取蜂蜜、盐各适量，倒入开水搅拌即可。漱口时注意不要用力漱口器压迫长溃疡。
3.局部药物治疗
可以使用口腔药膏涂抹在长溃疡上，这样可以缓解口腔疼痛，保护溃疡处，达到口腔消炎的目的。口腔药膏有漱口液、消炎口腔粘膜贴、加上一定浓度的盐酸多巴胺等。直接涂抹在口腔长溃疡处即可。这些药膏是非处方药，可以到药房进行购买。
4.心理调节
口腔长溃疡后，心情的不安、焦虑等会加重疼痛的程度，因此在治疗中，正确对待口腔溃疡，保持轻松、愉悦的心态，可以有效帮助缓解口腔疼痛，促进重建口腔健康。
总之，长溃疡的治疗需要因人而异，对于口腔长溃疡不要过于紧张，正确采取措施，及时进行有效治疗，在一定的时间内就能快速的治愈溃疡，从而减轻疼痛，使口腔恢复健康。
