摘要：喉咙发炎是我们常见的疾病之一，引起喉咙发炎的原因有很多，如感染、细菌感染、过度使用嗓子等。当喉咙发炎引起肿痛时，我们可以通过一些方法来缓解症状。
1、保持喉咙湿润
喉咙发炎时，喉部会感到干燥和疼痛。我们可以通过喝温水、吃冰糖等方式来保持喉咙湿润。此外，也可以用温盐水进行漱口，有助于缓解疼痛和消炎。
2、避免性食物
喉咙发炎时，性食物如辣椒、酸性食物等会加重症状。我们应该避免食用这些性食物，以免喉咙炎症加重。
3、喉咙保暖
喉咙发炎后，我们应该注意保持喉咙的温暖。可以戴口罩或围巾来保护喉咙，避免受到寒冷空气的。
