用冷水洗脸是有好处的。首先，冷水洗脸可以收缩毛孔，一定程度上可以减少污垢、油脂进入毛孔造成的问题，对皮肤健康有好处。其次，用冷水洗脸可以提高皮肤活力，促进血液循环，加强皮肤代谢功能，有助于促进皮肤的营养吸收，保持皮肤健康。
然而，用冷水洗脸也存在一些不良影响。首先，会引起皮肤过敏。因为冷水会使皮肤毛细血管收缩，对于那些皮肤比较敏感的人，容易引起皮肤过敏反应，出现红肿等症状。其次，洗脸也不宜太频繁。冷水洗脸虽然有利于皮肤健康，但是每天洗脸过多会破坏皮肤中的天然保护膜，导致皮肤失水、干燥，引发多种皮肤问题。
在使用冷水洗脸时，建议注意以下几点：
1.温度适宜
洗脸水温过冷或过热都会对皮肤造成一定的损伤。洗脸水温应该在25-30度之间为宜，不要太凉也不要太热。过于冷水洗脸容易使皮肤受到刺激，引发皮肤发痒、过敏等问题，过于热水洗脸则会破坏皮肤的保护层，导致皮肤失去水分。
2.时间不宜过长
在使用冷水洗脸时，时间不要太长。洗脸时间过长会使皮肤过度受刺激，容易导致皮肤过敏，甚至引起皮肤发炎、脱皮等问题。一般建议洗脸时间在30秒左右，不要超过1分钟。
3.注意洁面用品
无论用什么洁面用品，都要注意选择适合自己肤质的产品。对于敏感性皮肤的人来说，最好选择温和的洁面产品，避免刺激皮肤。同时也不要使用过于刺激的洗面奶，更要避免过度擦洗。
综上所述，用冷水洗脸有一定的好处，但也需要注意洗面水温和时间，以及选择适合自己皮肤的洁面用品。只要注意正确使用方法，冷水洗脸对于皮肤健康是有益的。
