枇杷是一种十分常见的水果，我们平常在超市、水果店或者是自家的园林中都可以看到它。除了味道鲜美之外，枇杷还有着很多的作用和好处，下面就为大家介绍一下吃枇杷的作用。
1.缓解咳嗽：枇杷对于缓解咳嗽有很好的功效，它含有一定量的山楂酸和葫芦素等化合物，这些物质能够刺激呼吸道粘膜上的感受器，从而使得气道扩张，缓解咳嗽。
2.抗氧化：枇杷含有丰富的抗氧化物质，比如说维生素c、类胡萝卜素等，能够有效清除体内的自由基，起到抗氧化的作用，有助于保护身体健康。
3.改善消化：枇杷还含有一定量的纤维素和果胶等物质，它们能够帮助清除肠道内的垃圾物质，促进肠胃蠕动，从而改善消化。
4.改善睡眠：如果你经常失眠的话，不妨试试吃一些枇杷。枇杷对于改善睡眠有很好的作用，它所含有的一些化合物能够调节人体的神经系统，提高睡眠质量。
5.抗菌消炎：枇杷还有很好的抗菌消炎作用。它所含有的一些成分能够抑制细菌和病毒的生长，有助于预防感染和炎症。
6.降低血糖：如果你是糖尿病患者，不妨多吃一些枇杷。枇杷中含有一些糖分，但是它们的糖分吸收较慢，能够有效地控制血糖。
总之，吃枇杷有很多的好处。除了上面所提到的作用之外，还有一些其他的作用，比如说增加免疫力、缓解贫血等等。不过需要注意的是，由于枇杷含有硫代葡萄糖苷，所以有些人吃枇杷可能会引发过敏反应。如果你有过敏史，最好在吃枇杷之前先进行过敏测试。此外，提醒大家吃枇杷时也要适度，不宜过量，否则会影响身体健康。
