叶黄素是一种重要的营养素，对眼睛健康具有诸多益处，它主要存在于眼睛的视网膜黄斑区域，能够吸收蓝光和其他有害光线，保护眼睛免受损伤。
1、保护视网膜
叶黄素在视网膜黄斑区形成了一道自然的屏障，能够有效吸收并过滤掉高能量的蓝光，减少光线对视网膜的直接伤害。
2、预防眼病
补充适量的叶黄素可以预防老年性黄斑变性、白内障等眼部疾病的发生和发展，有助于维持良好的视觉功能。
3、抗氧化作用
作为一种强效的抗氧化剂，叶黄素能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损害，从而延缓衰老过程，保护身体免受多种疾病的侵害。
4、改善视觉功能
叶黄素可以促进视网膜细胞中视紫质的合成和再生，提高视觉敏锐度，减缓视力下降。
5、缓解眼部疲劳
长时间面对电子屏幕容易导致眼部疲劳，叶黄素能够改善眼睛对光线的适应能力，减轻因长时间用眼导致的眼部疲劳。
6、增强夜间视力
叶黄素在低光照条件下能够提高视敏度，增强夜间视力。
蓝莓叶黄素是从蓝莓中提取的一种营养素，对人体有多方面的益处，蓝莓叶黄素是一种天然存在于蓝莓中的营养素，它包含在蓝莓的叶片和果实中。
蓝莓叶黄素富含抗氧化剂，如花青素，这些物质在人体内具有多种生理功能，尤其是在眼睛健康方面显示出潜在的保护作用。
