出汗对身体有益处，但过多出汗可能导致体内水分和电解质失衡，尤其是在高温或剧烈运动后，应及时补充水分和电解质，避免缺少或干躁。
1、调节体温：出汗是身体调节体温的一种方式，依据水分外流产生热量，协助维持正常体温。
2、排出毒素：汗水中含有尿素、乳酸等代谢废物。出汗能够排出这些毒素，缓解肾脏压力，推动身体的总体代谢循环。
3、增强免疫力：适当出汗可加速新陈代谢，加速血液循环，提高免疫系统的活性。
4、缓解压力：运动出汗时，身体会代谢一些递质，如内啡肽，有助于缓解压力。
5、保湿皮肤：适当出汗能保持肌肤潮湿，防止肌肤表层太干燥。
1、血液损害：出汗过多导致血液太多，可能体现为口干、咽部不适等症状，严重时可能出现脱水现象。
2、气阴两虚：长期疲劳或久病体弱可导致气阴两虚，身体孱弱，缘故不固，易导致盗汗。
3、气血泄露：气血具备加快血液循环与温暖人体功效。假如气血泄露不能发挥出作用，从而影响正常汗水代谢，患者可能发生严寒、手脚严寒、精神抑郁等状况，却也伴随夜间盗汗。
4、寒湿积淀：湿浊侵入人体，郁久化热，寒湿彼此搏结，寒湿内盛于里，这时开闭失司，故见出汗增加。
5、心烦失眠：心血不足、心神失养、阴虚火旺、震荡心魄，都会导致失眠，导致出汗异常。
1、自主神经功能障碍：自主神经系统调整人体内脏和内分泌腺体的功效，其功能问题可能导致交感神经兴奋性提升，从而导致手臂汗水分泌增加。
2、焦虑：焦虑是一种心理问题，可出现焦虑、心悸、胸闷等症状。这类生理需要可能是大脑对焦虑的防御反应，旨在解决潜在的威胁。
3、甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是由甲状腺素太多引起的临床综合征，甲状腺素能提高新陈代谢率，包含体温和心率，从而改变手臂出汗。
