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孕妇缺钙的10种表现，活动后容易出现肌肉紧张小心

 2023-11-07 09:54:07  阅读 272  评论 0

摘要：我们知道女性怀孕后，身体需要更多的相关营养素，各种微量元素需要及时足量的补充。尤其是准妈妈，在日常生活中需要补充足够的钙，避免出现孕期缺钙的症状，从而影响胎儿的正常发育。孕妇缺钙的10种表现是什么?孕妇缺钙的症状有哪些?让我们仔细看看!孕妇缺钙的10种表现是什么

我们知道女性怀孕后，身体需要更多的相关营养素，各种微量元素需要及时足量的补充。尤其是准妈妈，在日常生活中需要补充足够的钙，避免出现孕期缺钙的症状，从而影响胎儿的正常发育。孕妇缺钙的10种表现是什么?孕妇缺钙的症状有哪些?让我们仔细看看!

孕妇缺钙的10种表现是什么?

(1)小腿抽筋

说到孕妇缺钙的10种表现是什么这个问题，首先很多人都能想到的一个症状就是抽筋。对于准妈妈来说，当小腿抽筋时，要考虑是否缺钙了。缺钙通常在怀孕5个月左右的时候出现，夜间比较多发。

(2)失眠

失眠是因为人体缺钙会影响到大脑神经元的正常代谢，导致大脑皮层持续处于兴奋的状态，难以入眠。

(3)水肿

孕妇缺钙的10种表现是什么?水肿是因为孕妇体液中的钙离子浓度下降，细胞膜通透性增加，皮肤和黏膜对水的渗透性增加，导致皮肤弹性降低，出现皮肤瘙痒、水肿。

(4)关节、骨盆疼痛

如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

(5)牙齿松动

钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

(6)妊娠期高血压综合征

孕妇缺钙的10种表现是什么?缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。

(7)活动后容易出现肌肉紧张

散步等轻微运动后，即出现小腿或双足的肌肉紧张，不容易缓解，酸胀感时间长。当准妈妈出现这样的情况后，也需要警惕是否是缺钙导致的。

对于孕妇缺钙的10种表现是什么这个问题，很多孕妇缺钙还会表现出头晕、贫血、四肢无力、肌肉痉挛等，这些都是必须要予以重视的。

原文链接：http://www.wenxueyizhan.com/news/10386.html

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