每个女人都希望自己的皮肤变得越来越好。如果有皮肤粗糙的问题，用一些桃胶可以达到的护肤效果是很好的。桃胶是桃树分泌的一种树脂，颜色为粉红色。洗净后可以入药，也可以食用。下面来看看桃胶的功效和作用。
桃胶的功效与作用
一、强壮身体
桃胶里面的植物蛋白含量非常多，这种成分是身体非常需要的，可以参与到身体各个活动当中，让各个器官的功能更加正常，也可以让代谢更好，经常食用一些桃胶还可以让身体素质变得更好。
二、提高大脑功能
桃胶是一种保健功效非常强的食材，里面含有半乳糖成分，进入身体后就能让大脑神经得到有效的调节，半乳糖吸收以后就可以让脑细胞的活性增强，还可以让智力发育变得更好，提高大脑功能，中老年人群在吃完桃胶以后，出现老年痴呆的几率降低，还可以让记忆力变得更好。
三、稳定血糖血脂
桃胶里面含有非常丰富的不饱和脂肪酸，把它煮熟以后来吃，血液里面的单糖就会增加，而血液里面的饱和脂肪酸就能减少，让血脂血糖处在一个稳定的状态，对于容易出现高血糖高血脂的中老年人群来说就非常适合。
四、美容养颜
桃胶美容养颜的功效也非常不错，能够让皮肤弹性变得更好，还可以让身体里面的胶原蛋白产生变得更多，预防色斑以及皱纹出现，达到美白皮肤效果，又可以让皮肤衰老的功效得到改善，适当的吃一些桃胶补益气血的作用也非常不错，贫血问题得到解决，皮肤粗糙，脸色暗黄问题就能消失。
