夏天,是人体肝火最旺盛的季节,稍不注意饮食,就容易引起肝火上升,牙龈肿痛这样的情况,还有熬夜加班的上班族们,更要多注意,漂亮美眉们额头突然长痘痘、或者有便秘等情况,都是体内湿热、肝火旺盛导致的。那么,广东清肝火喝什么汤?
去湿气去肝火的汤有杏仁雪梨汤、大枣甘草汤、土茯苓骨头汤等。
1、杏仁雪梨汤
杏仁雪梨汤有滋阴润肺、化燥利水的功效,适合秋天食用,杏仁味道微苦,能够润肠通便,帮助排出体内的垃圾物质,其次含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有很好的滋补作用,雪梨能滋阴生津,消除体内火气,减轻口干的症状,非常适合秋天食用。
2、大枣甘草汤
甘草是一味补血益气、清热解毒的中草药,对于感冒、咳嗽、口干、舌燥都有非常好的调理效果,甘草与大枣一起煮既能补充气血,增强血液循环,排出体内湿气,增强身体免疫力,减少秋季生病,还能去肝火,调理身体内分泌,缓解神经衰弱,有助于睡眠。
3、土茯苓骨头汤
土茯苓有解毒散结,祛风通络,有利水渗湿、健脾调中之效,而生地有清热凉血,养阴生津的功效,和猪骨头一起煲,喝汤吃肉可以祛湿,可以凉血,既有药用功效,更能滋补身体,土伏苓不像其他药材,它没有浓重的药材味道,所以一般人都容易接受。所以有湿气,肝火旺的人平时可以多喝以上这些汤,可以改善症状。