陈皮泡水可以改善湿气过重引起的肥胖，还能够改善积食、宿便造成的肥胖。陈皮泡水的减肥功效有限，短时间内无法达到显著效果。胃酸含量过多、胃部发热、失眠多梦、气虚实热等人群不建议饮用陈皮水减肥。
陈皮泡水三天瘦肚子
陈皮泡水具有一定的减肥效果，陈皮有着祛湿的作用，饮用陈皮水能够在一定程度上改善体内湿气过重导致的身体肥胖现象。对于食用过多油腻食物造成的积食、宿便导致的肥胖现象，适量饮用陈皮水也能够达到一定的减肥效果。
陈皮可与其他祛湿、减肥效果好的食材一起饮用，但陈皮泡水的减肥功效有限，完全依靠陈皮泡水来祛湿减肥是不可能的。而且单纯饮用陈皮泡水的效果不显著，无法在短时间内达到减肥的效果，要达到减肥效果，除此除了饮食结构的调整，还需要加强运动。
陈皮水可辅助减肥，适合减肥人士饮用。但每个人的体质不同，体内的胃酸含量过多的人饮用陈皮水，会使胃酸的含量分泌过多，容易使肠胃产生不适感。胃部发热、失眠多梦、气虚实热等人群同样不适合饮用陈皮水来减肥，以免加重病情。
