佛手瓜怎么做最好吃,简单家常,营养美味

 2023-11-07 11:35:43  阅读 253  评论 0

摘要:佛手瓜属于素菜。每个人都知道如何做到最好。文章中可以看到佛手瓜的详细介绍。佛手瓜味道不错。多吃佛手瓜可以更好的调理我们的身体。可以做成素菜,也可以做成荤菜。让我们试一试。佛手瓜怎么做最好吃一、凉拌佛手瓜材料:佛手瓜300克,红、青新鲜辣椒各2个,味精,酱油,白

佛手瓜属于素菜。每个人都知道如何做到最好。文章中可以看到佛手瓜的详细介绍。佛手瓜味道不错。多吃佛手瓜可以更好的调理我们的身体。可以做成素菜,也可以做成荤菜。让我们试一试。

佛手瓜怎么做最好吃

一、凉拌佛手瓜

材料:佛手瓜300克,红、青新鲜辣椒各2个,味精,酱油,白糖等适量。

做法:

1、佛手瓜切丝,青、红椒去籽、切丝。

2、在玻璃容器中放入适量的酱油(不宜过多)、味精(不宜过多)、白糖。

3、佛手瓜丝和辣椒丝放入煮沸水中散开,全过程约8秒中。

4、捞起,放入玻璃容器中,用手适当捏拌(辣椒丝最好不拌)。

5、放入盘子中,将辣椒丝放在上面,形成一定颜色和形状对比。

二、清炒佛手瓜

材料:佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒、葱、盐、糖、植物油、蘑菇精。

做法:

1、佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒切片,葱切成葱花。

2、油烧成八分热时放入切好的食材一起大火快速翻炒。

3、转为中火放适量糖和盐翻几下后转小火放点蘑菇精装盘即可。

三、佛手瓜煲鸡脚

材料:佛手瓜100克、红枣10克、鸡脚200克、生姜10克、清水500克、盐20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少许。

做法:

1、佛手瓜去籽切块,生姜切片,鸡腿砍去爪尖,红枣洗净。

2、瓦煲注入清水,放入鸡腿、红枣用小火煲40分钟。

3、再调入盐、味精、白糖、胡椒粉、佛手瓜同煲20分钟即成。

四、佛手三丝

材料:佛手瓜500克、泡椒100克、荷兰豆100克、盐4克、香油10克。

做法:

1、将佛手瓜洗净切成细丝。

2、泡辣椒去籽切丝。

3、荷兰豆切细丝。

4、将佛手丝、荷兰豆丝、泡椒丝下入开水锅内焯一下,捞出过凉控水,加精盐拌匀,淋入香油即可。

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