红毛丹被称为毛荔枝、红毛果，红毛胆。果肉含有葡萄糖、蔗糖、丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和各种矿物质。它的味道是甜而温暖的，它的肉是甜的，漂亮的，厚而多汁的。有人称之为中国岭南的荔枝，也是毛荔枝的别称。
红毛丹的功效与作用
第一.红毛丹当中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，可以帮助人体补充营养和能量。食用红毛丹还可以起到降火、缓解头晕、加快新陈代谢的作用。
第二.红毛丹对于胃肠消化和保健有好处，红毛丹含有丰富的维生素，对皮肤也有很好的作用，还可以让衰老的皮肤变得细腻、有光泽。对于女性而言，红毛丹是水果中不错的选择。
第三.红毛丹中含有的氨基酸种类比较多，对于身体营养物质的补充是有好处的。
第四.养颜护肤：红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。
