月经期间，女性体内激素水平发生变化，身体较为虚弱，容易感染疾病，在饮食上需要格外注意，避免食用可能诱发或加剧痛经的水果。
西瓜：西瓜性寒，可能导致腹痛加重，尤其是从冰箱中取出后食用更容易导致腹部不适。
梨：梨性寒，可能引起子宫淤血不易排出，从而诱发及加重痛经症状。
芒果：芒果有止血作用，经期食用可能减少月经量，因此建议少吃或不吃。
山楂：山楂中的鞣酸物质会导致身体铁元素的流失，经期食用可能加重经期不适。
火龙果：火龙果属于寒性水果，经期大量食用可能导致气血两虚，出现痛经等症状。
山竹：大量食用山竹可能加重体内寒气，减弱身体的抵抗力和免疫力，诱发痛经。
月经期间，选择一些温和、营养丰富的水果可以帮助缓解不适，提供必要的营养素。
香蕉：富含钾，有助于缓解肌肉痉挛和腹痛。
苹果：温性食物，富含维生素C和矿物质，有助于健脾开胃。
樱桃：铁元素含量丰富，有助于补充月经期间流失的铁质。
荔枝：具有养血健脾的作用，温和开胃。
榴莲：富含多种维生素及微量元素，可缓解因失血而产生的虚弱感。
在月经期间，建议保持饮食均衡，适量食用水果，并注意个人体质的适应性，如果有特殊健康状况，最好咨询医生的建议。
