女人每天吃橙子主要能够达到补充营养的效果，而且还能够补充水分，并且还能够达到促进食欲和促进消化。
女人坚持每天吃橙子
1.好看又漂亮
女性每日吃橙子可以养颜美容，由于橙子中含有丰富的维生素和一些营养元素。这些物质能够滋润柔嫩的肌肤，避免肌肤色斑的形成，淡化皮肤表面的色斑，改善皮肤，养颜美容。
2.提升肠胃消化能力
由于橙子里面不仅含有丰富的挥发油，还含有一些芬芳物质和果酸，能够推动消化酶的分泌，提升肠胃的消化能力，加快身体对食物的消化和吸收。
3.加速身体代谢，预防肥胖
女性还能够通过经常吃橙子来预防肥胖，由于橙子是一种低热量、少糖的美味水果。常吃橙子能够加快人体内脂肪的分解和代谢，加速食物中脂肪的分解，降低身体对热量的吸收，避免肥胖。一些超重的女性能通过每日吃橘子来慢慢减肥。
4.预防血管问题
女性经常吃橙子，还可以维护血管，提升血管的韧性和弹性，避免血管裂开流血。含有维生素C、维生素P等物质被女性身体吸收后，能使孔状血管变得透明，提升血管的韧性和弹性。能够保持血管健康，预防血管病症。
