许多年轻人由于饮食不规律，体内有一些湿气。有的人表现出明显的湿气，有的人身体上没有表现出来，但是体内的湿气一直存在。所以年轻人会煮一些水来改善湿气，那么生姜和红枣能不能去湿气呢?我们一起来看看吧。
生姜红枣水对去体内湿气有一定的改善作用，生姜红枣水具有发汗的作用，能够促进机体血液循环以及新陈代谢，进而使体内的寒气排出，所以生姜红糖水对去湿气有一定的改善作用。但如果想要根治湿气问题，还需要在医生的指导下吃一些中药调理。生姜红枣水不仅对湿气有一定的改善作用，在其他方面也有改善作用，小编下面来介绍一下：
坚持喝生姜红枣水对改善女性痛经也好有很好的作用，生姜是温性食物，长期喝可以去风散寒，可以使身体变暖，从而改善宫寒的问题。
红枣具有调理气血的作用，可以有效改善女性在经期时不舒服的情况。通常生姜红枣水中会加入红糖，红糖也有活血化瘀的作用，所以生姜红枣水对女性痛经有非常好的改善作用。
湿气重的人群平时可以适当喝生姜红枣水辅助去湿气，但在生活中也要注意饮食，少吃辛辣的食物。
