沙棘是一种黄色的小颗粒果实，但也是一种食用药材，营养丰富。有很多功能和效果可以玩。但是，大多数人对沙棘的禁忌群体并不了解。我们将对这个问题及其功效和作用进行简要说明。
三种人坚决不能吃沙棘
1、体温热盛者
一般来说大部分的人都能够吃，但是体温热盛者是不能够用沙棘的，其次就是需要注意不能够将它和碱性的物质搞混淆，同时也不能将沙棘拿来代替药物，虽然说它具有一定的药用价值，但是它不能当成药物来独立完成治疗，只能起到一个辅助改善的效果。
2、胃部疾病者
因为里面含有非常多的有机酸，比如说常见的柠檬酸它是能够刺激胃酸分泌的，如果胃部疾病患者吃了以后的话，就可能让肠胃功能变得更加虚弱。
3、糖尿病患者
沙棘里面本来就含有糖分，所以如果是糖尿病患者服用的话，就可能会让病情加重。
沙棘的功效
1、降低血脂血压
一直以来它们都是威胁到人类健康的重要问题，很多人在面对这种情况的时候不知道应该怎么去做，其实除了配合药物治疗以外，选择沙棘这种能够起到改善效果的保健食物也是很不错的，它能够有效的降低高血压高血脂，对于血脂浓稠度比较高的人来说，适当的服用是能够有效的起到稀释血液作用的，从而就能够防止血栓或者是，动脉硬化的可能。
2、提高免疫力
很多人因为各种原因而导致免疫系统功能不是很健全，所以整个免疫力就比较低下，服用沙棘它是能够有效提高免疫力的，尤其是对于经常都容易感冒的人来说他，的改善效果会更加的不错，而且它里面还含有脂肪，蛋白质，糖类以及维生素，可以说是，营养价值非常的高，对人体有很大的益处。
