菊花枸杞不建议天天喝。偶尔将它们单独或一起放入水中饮用，对人体有益。但每天饮用容易导致脾胃虚寒、腹痛、腹泻等不适，特别是气虚寒脾、胃火不足、便溏者。偶尔喝点菊花茶对人体有益：
1、清热祛火：菊花性寒，枸杞性平，二者一起泡水喝，对消除火气、滋阴润燥、平缓心情有益;
2、解毒护肝：中医认为菊花具有清热解毒的功效，可在一定程度上减少肝脏在代谢过程中产生的毒素，可对肝脏起到保护和养护作用;
3、缓解疲劳：枸杞子可滋补肝肾，对虚劳过度、腰酸腿痛、疲劳乏力等症状具有一定缓解作用;
4、明目：从西医角度来说，菊花中含有儿茶酚，可帮助消灭或减少体内产生的自由基，对保护眼睛、缓解视觉疲劳有一定帮助，特别是长期伏案工作、用眼过度的人群，建议适当用菊花枸杞子泡茶喝。
此外，对于本身消化功能较差，或患有胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化道疾病的人群，建议少喝菊花、枸杞子泡的茶，否则不利于疾病的恢复。
