酸枣仁是一种具有多种功能传统中草药，特别是在改善睡眠层面。
1、宁心安神：酸枣仁能够调节中枢神经系统的兴奋性，产生镇静和安眠的效果，适用于治疗失眠、多梦等症状。
2、养神补肝：酸枣仁入心经、肝经，具备养神、补肝等作用，能滋补心肝阴血。
3、敛汗生津：酸枣仁能够收敛止汗，减少因体虚或其他原因导致的多汗症状。
4、缓解疼痛：酸枣仁具有一定的镇痛作用，能够缓解因各种原因引起的疼痛，如头痛、身痛等。
5、其它功能：酸枣仁还具有一定的降压调脂作用，适宜冠心病、高血脂病人服用。
适量食用酸枣仁能改善阴血不够，提高记忆力，对身体抵抗力也有调养作用。
1、内服煎汤：将酸枣仁捣烂，放进锅里，放水煮沸，随后用小火慢慢炖至汁水浓稠时取下沉渣，再倒入糖调料。
2、泡水喝：取适量的酸枣仁研成粉末状，用开水冲泡，待温凉后可反复冲泡直至无味。
每日次，每次5-10克。
3、熬粥：将酸枣仁和梗米放进锅里煮，最后加入冰糖调料。
4、中医处方：如枣仁汤加减，主要由枣仁、川芎、茯苓、甘草构成，具备养血清热、宁心安神的作用。适用医治无趣、健忘等症状。
5、中成药：很多普遍的中成药，包含酸枣仁合剂或颗粒，其中酸枣仁合剂是一种药品，其主要成分是炒酸枣仁，加上蔗糖，具备护肝、宁心、流汗等作用。
酸枣仁属于中药，但仍有一定的副作用，务必严格把控剂量，尤其是肝胆疾病、肾炎、冠心病、孕期、喂奶等特殊人群，不宜随意使用酸枣仁。
在使用过程中，如果出现过敏或其它不适，需要立即停止使用并寻求医生指导和建议。
由于每个人的体质不同，对药物的耐受性也不同。
提议在医生的指导下吃药，并尤其注重自己的状况，如有异常应及时就医。
孕妇和哺乳期应在医生的指导下服用酸枣仁，防止危害。
阴虚血少、拉肚子的人还不宜服用酸枣仁，防止病情恶化。
若病人服用酸枣仁后发生严重不适，应立即断药，及时就医。
