防晒霜对皮肤的危害是复杂的，在规范化使用及找到更好的防晒霜前提下，涂抹防晒霜能够带来积极的效果，保养皮肤。
1、清洁肌肤：涂抹防晒霜前，确保肌肤清洁干躁，无油脂、污垢或护肤品残余。
2、用量充足：一般来说，面部大约需要一枚一元硬币大小的防晒霜量。如果用量不足，会大大降低防晒效果。
3、点涂分布：将防晒霜分别点涂在额头、脸颊、鼻子、下巴等部位。
4、匀称涂抹：用手或卸妆棉从中心轻轻开启，匀称涂抹，切忌忽略发鬓线、耳根、鼻子和头颈的两边。
5、等待成膜：涂抹完后，等待几分钟让防晒霜在皮肤表面形成保护膜。
6、及时补涂：如果长期暴露在阳光下，建议每2-3钟头补涂一次，以维持防晒效果。
流汗、游水或清洗皮肤也应该及时补涂。
积极影响
1、防止紫外线损害：防晒霜的主要功能是防止紫外线（UV）对皮肤的伤害包含UVB和UVA。
UVB主要导致皮肤晒伤，而UVA能穿透皮肤深层，引起皮肤老化、色斑和皱纹等问题。
涂抹防晒霜可以有效减少这些紫外线对皮肤的损害。
2、保护皮肤健康：除了防止晒伤和老化外，防晒霜还能帮助皮肤抵御外界污染物和致癌物质的侵害，保护皮肤健康。
潜在风险
1、毛孔堵塞：长期用防晒霜，尤其是物理防晒霜，若不及时清洗和卸妆，可能造成防晒霜里的颗粒阻塞毛囊，会长痘，对皮肤有害。
涂抹防晒霜后应注意清洁和卸妆。
2、过敏反应：一些人对防晒霜中的某些成分如香精、防晒剂等可能存在过敏反应，表现为皮肤红肿、瘙痒、刺痛等症状。
若有这些反应，应立即停止使用并就诊。
3、皮肤老化加速：虽然防晒霜本身可以防止紫外线引起的皮肤老化，但如果使用不当或频繁补涂，防晒霜中的某些成分可能渗入皮肤深层，对皮肤造成负担，甚至加速皮肤老化。
