白酒对身体的影响是复杂的，既有可能的益处，也存在潜在的风险。
1、加速血液循环：适当饮酒可软化血管，加速血液循环，有益于缓解疲劳，改善睡眠质量。
2、增强食欲：酒精、有机物、糖原等物质能刺激胃液分泌，促进肠蠕动，增强食欲，促进消化。
3、克服紧张：适当饮酒可以克服紧张和焦虑，协助缓解压力，乃至有一定的睡眠效果。
4、活血化淤：适量饮用白酒可疏通经络，改进血瘀型痛经、月经失衡等症状。
5、舒筋活血：中医说，白酒具备舒筋通络、活血化瘀的功效。
1、健康危害：长期或过多饮酒会引起各种身体难题，包括但不限于肝损害、心血管疾病、消化道疾病、神经系统损伤等。
2、酒精依靠：长期饮酒可能形成酒精依靠，对个人和社会产生不利影响。
3、特定人群忌讳：孕妇、哺乳期、未成年等特定人群应避免饮酒，避免影响胎儿和新生儿生长发育，也会影响女士身体的修复。
1、饮酒量：男人每天不超过二两酒，女人每天不超过一两酒，以保持健康。
2、避免空腹饮酒：空腹饮酒容易造成酒精吸收太快，刺激胃，必须餐后或组合食物饮用。
3、不混饮：不同种类酒不宜混饮，以免增加身体压力。
4、在特定情况下，严禁在服用头孢菌素期内饮酒，以免造成双硫仑反应，危机生命；严格禁止酒精过敏，以避免过敏症状。
