女生一个人想要了解如何解决自我保护意识、寻求帮助与支持的问题，首先她可以通过学习自我技巧和知识来提高自我保护意识，例如参加术培训或学习防身术。其次，她可以告诉亲朋好友自己的困境，寻求他们的支持和帮助，让他们知道她需要他们的支持和鼓励。此外，她还可以寻求专业机构或组织的帮助，如妇女保护组织或心理健康机构，他们可以提供专业的建议和资源。最重要的是，女生需要相信自己，坚守自己的底线，并永远不要害怕寻求帮助，因为她不是一个人在战斗。
本来没有男朋友的情况下，可以通过联系陌生的男人，联系的时候，把自己的要求设置一下。有人联系你就聊聊天，看看是否符合自己的口味。
如果男朋友，由于工作生活等等原因，不在一个城市生活。你只能通过，微信等等方式去联系男朋友了。
培养兴趣爱好精神寄托。当然，单身独居的女人要想较好地解决自己的心理需求问题，大多都是会运用和采取一些必要的措施和切实可行的办法的。
她们大多会在工作、事业、挣钱之外，业余空间时间里去培养一些自己的兴趣爱好，比如参加一些进修、培训、读书、运动、健身、保养、旅游、烹饪、文娱等等方面的活动，不仅让自己的生活丰富多彩，充实有趣，也会在学习提高，陶冶情，锻炼身体等的同时，让自己的心理情绪能够保持在一定的平稳良好状况的水平上。
如果女生想要了，你一个人不能满足女生的要求可以去找别人帮助你。对女生提出的要求最好想办法完成。因为女生不到万不得已的时候是不会对你说想要了。
