孕妇、儿童和老年人等八种人群在食用蛏子时需要注意以下问题：首先，对于孕妇来说，儿童和老年人同样适用，蛏子可能存在污染风险，特别是寄生虫感染的风险。因此，建议孕妇、儿童和老年人避免生食或未经充分煮熟的蛏子。其次，蛏子是一种富含蛋白质和微量元素的食物，但同时也是高嘌呤食物，可能引发痛风或其他相关疾病的人应谨慎食用。此外，某些人可能对蛏子过敏，因此个体差异需要被考虑。对于儿童和老年人，他们的消化系统可能相对较弱，因此在食用蛏子时，应注意蛏子的新鲜度和煮熟程度，以免造成食物中毒或消化不良。此外，对于老年人来说，蛏子含有丰富的钠，他们应当控制食盐摄入量，以免增加心脏病风险。总体而言，对于这八种人群来说，适度食用蛏子是安全的，但仍需注意个人身体状况和健康需求，尽量选择新鲜并经过充分烹饪的蛏子。
蛏子含有锌和锰。普通蛏子有利于大脑的营养补充，具有脑和脑的功能。枸杞富含碘和硒，是甲亢患者、老年人和孕妇的健康食品之一。排忧解难人们在吃了蛏子食品后往往会有一种沁人心脾的愉悦感，这无疑对排忧解难很有帮助。
强健骨骼：蛏子中含有很多矿物质，钙元素的含量也较丰富，能够促进骨骼细胞的生长，提高骨胶原的功能，帮助骨骼发育，等微量元素还能够提高钙的吸收率，从而预防骨质疏松，强健筋骨。
是不可以吃蛏子的，蛏子虽然是一种味道鲜美，营养价值很丰富的海产品，但这是一种寒性的食物，吃多了会引起女性的宫寒的表现，对胎儿的成长是很不好的，所以是不可以吃的，孕期适当的注意补充蛋白质多的食物才比较好，要吃点普通而且健康一些的食物。
