医生不建议过度摄入益生菌的原因是因为它可能抑制了自身菌群的生长，导致菌群失衡，进而影响免疫系统的正常功能。虽然益生菌可以提供一些益处，例如调节肠道功能和增强消化能力，但过度使用可能会导致菌群的过度刺激，进而使免疫系统处于过度激活的状态。这种过度刺激可能导致免疫系统对抗正常菌群，甚至攻击自身组织，引发免疫系统相关的疾病。因此，医生建议适度使用益生菌，并在使用前咨询专业医生以获得正确的使用方法和剂量，以确保菌群的平衡和免疫系统的健康。
益生菌的利弊益生菌的好处是可以调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，提高身体的免疫力，特别是经常使用抗生素的人群要常喝。坏处是喝多了会有依赖性。
益生菌利与弊益生菌，本身就是肠道内的健康菌群（主要是小肠内的），它的好处：
一是快速补充肠道有益菌的不足刺激消化液分泌；
二是定植肠道后，形成机体的第一道保护屏障；
三是保护和促进肠纤毛上皮细胞发育。因其本身就无害，所以没有弊，只有利。
益生菌为什么不能天天吃益生菌不能天天吃
益生菌并不需要每天服用。因为长期大量补充外来益生菌，有可能会破坏肠道的菌群平衡。
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