长期暴露于白噪音对人体的听力、睡眠和精神健康均会产生影响。听力方面，长时间暴露于高强度的白噪音会导致听觉疲劳和听力损害，甚至引发耳鸣等听力问题。在睡眠方面，白噪音可能干扰睡眠质量，导致难以入睡、易醒以及浅度睡眠等问题，进而影响身体恢复和健康。至于精神健康，持续听噪音可能引起焦虑、压力和抑郁等心理问题，影响个体的情绪和心理状态。因此，长期暴露于白噪音对听力、睡眠和精神健康都会产生不利影响，建议采取措施减少白噪音的暴露，以维护健康和舒适的生活环境。
因为宿舍有人打呼噜，所以经常睡前带耳机听白噪声，定时30分钟，或者45分钟，会对听力有影响吗长时间肯定会有影响，听力保护有个说法，听的连续时间不要超过60分钟，不要超过最高音量的60%。建议你买对3m的耳塞，比你用耳机好用。
经常被噪音影响会产生哪些不健康的后果如果生活在一个噪声污染严重的区域，容易使人造成听觉下降，情绪燥燥不安，睡眠质量不佳，久而久之人的精神萎靡不振甚至崩溃。为了你、我、他的身心健康，所以尽可能地远离污染源，给他人和自已创造一个安静和谐的生存环境！
晚上常用耳机听白噪声助眠的人会不会损害听力有哪些科学依据这个肯定是有损听力的。首先人的大脑也是要得到很好的休息的，晚上戴耳睡眠会使大脑细胞得不到足够的休息，长此以往会产生脑神经衰弱，以至会产生严重失眠。再者耳机产生的振动长时间会使耳膜，听小骨功能丧失，严重会产生失聪。
音乐会使人产生愉悦感，但也要有度，不要让快感变成痛苦感。一切应以健康为主，健康的身体才是快乐的源泉。
