水果含有许多维生素。
多吃水果对身体有很多好处，不仅可以美白皮肤，还可以让皮肤变得水嫩有光泽。
此外，水果还有止咳润肺的功效。
下面带你了解一下润肺止咳的十大水果有哪些？
润肺止咳十大佳果1。甘蔗甘蔗富含糖分，具有降火利咽、清热润肺、滋补润燥的功效。
咳嗽严重的人可以把甘蔗榨成汁喝，或者和梨、冰糖一起煮，饮用效果更好。
2.橙子中含有柠檬油等成分，可减少呼吸道黏膜分泌物的分泌，缓解支气管痉挛，达到祛痰润肺的效果。
3.枇杷味甘、酸、凉。
具有润肺止咳、生津止渴、调理气机下降的功效。
适用于肺痿、咳嗽、胸闷、痰多的患者。
但需要注意的是，枇杷性凉，不宜多吃，否则有助于燥湿生痰。
4.梨梨具有清心、生津、润燥、清热解毒的功效。
梨有润肺化痰的功效。
对于风热感冒引起的咳嗽咳痰患者，可用梨汤补充维生素，促进祛痰。
5.柚子柚子有健胃理气、化痰润肺、清肠补血、健脾的功效。
，并能增进食欲，治疗消化不良等症，理气散结。
能促进伤口愈合，对脓毒症有很好的辅助作用。
容易上火的人，吃柚子可以降火，抑制口腔溃疡。
6.柠檬柠檬含有维生素b1、维生素b2、维生素c等营养成分
此外，它富含有机酸、柠檬酸和高碱度。
柠檬的高碱性可以止咳化痰，生津健脾，有效帮助肺部排毒。
7.柑橘类的橙子富含维生素b1，可以保持神经系统健康。
适当吃一些橙子，可以促进消化，止咳，保护肺部健康。
8.柿子柿子具有润肺止咳、生津止渴、清热化痰等多种功效。
吃新鲜柿子可以止咳，消除咽喉炎症，使咳嗽尽快恢复。
9.大枣大枣能健脾养胃，健脾益气，滋阴生津，润心肺，养五脏，治肠癖，治虚损。
中医常治小儿秋痢、女子脏燥、肺虚、干咳、失眠等症。它是滋养和保持健康的灵丹妙药，有其主要用途。
10.杨桃含有许多对人体健康有益的成分，如糖、维生素a、维生素c以及各种纤维和酸。
杨桃还有很大的药用价值。
对治疗口疮、慢性头痛、外伤肿痛有很好的效果。
其中所含的纤维和酸能解除内热积聚，清燥润肠，疏通大便。是肺胃热患者最适合的清热水果。
