回奶后追奶主要是指婴儿生长发育阶段出现奶量不足的情况，让妈妈进行调整饮食、增加泵奶次数等措施，增加母乳供应量。那么回奶后追奶一般多久能追回呢？
首先，要了解回奶的过程。回奶是指，在婴儿吸吮或泵奶的刺激下，妈妈的乳腺再次开始分泌乳汁，转化为全乳，达到荷尔蒙调节下催产收缩增加分泌的效果。回奶并非一蹴而就的过程，需要循序渐进，需要时间和耐心。
回奶后追奶的时间因人而异，与个体母乳分泌量、婴儿的吸吮量、母婴间的情绪关系等因素都有关系，千万不要过于着急。一般来说，回奶后开始采取正确的措施，进食调整、多次泵乳，开始增加奶量，2-3天内就能明显见到奶量增加的效果，一周内，奶量能逐渐达到三两百毫升。
具体的调整方法包括：
1.增加进食量
进食的摄入量，对于饲养母乳婴儿而言，是非常关键的。多吃一些含卵白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄筋、鸡爪等。多吃含铁和维生素c的食物如菠菜、木瓜等，可以增加母乳中铁质含量。
2.增加泵乳次数
每天进行4-6次泵奶可大大增加母乳分泌量。每次泵乳时应采用正确的姿势，调整泵奶的力度和频率。
3.增加母乳喂养次数
婴儿频繁地吸吮乳头可以刺激乳腺分泌更多的奶汁。每次喂奶应该让婴儿吃到空奶，尽可能地让乳汁排空，这样才能让乳房更好地吸收营养。
4.放松情绪
母亲的紧张和情绪不稳定也会影响乳汁的分泌和流量，应该要处理好与婴儿和亲人之间的关系，同时保证足够的睡眠时间。
总结：回奶后追奶的时间因人而异，但正确的方法可以明显增加奶量。母亲要注意饮食调整，多次泵乳，增加母乳喂养的次数。同时，要保持良好心态，尽可能减少紧张和情绪波动，调整好自己的睡眠时间，为母乳喂养提供良好的条件。
