四个月宝宝出现鼻塞是很常见的问题，主要是由于生长发育导致鼻腔排气功能较差，或是感冒、过敏等症状所导致。这时家长们该怎么办呢？下面是几种简单、有效的缓解鼻塞的方法，希望能帮到大家。
1、鼻吸器
家长在超市或药店可以买到婴儿专用的鼻吸器，帮助宝宝吸出鼻涕，减轻鼻塞症状。使用时需要注意卫生，每次使用前后要用温水冲洗干净。
2、盐水滴鼻
用温水冲泡少量食盐，将婴儿头部向后仰，将盐水滴入鼻孔中，再帮助宝宝用口呼吸，加快鼻涕流出。这种方法可以减轻鼻塞症状，但不建议过于频繁地使用，以免刺激鼻腔黏膜，引发炎症。
3、湿度调节
鼻塞也可以是由过于干燥的空气所引起，因此保持室内湿度可以有效地缓解鼻塞。可以使用加湿器或是放置一盆水在房间里，或是让宝宝在浴室中玩耍，都是很好的提高室内湿度的方法。
4、抬高枕头
睡觉时，尝试将宝宝的头部抬高一些，可以采用垫子或是厚毛巾垫在薄被子下，帮助鼻涕往下流，减轻鼻塞。
总之，缓解宝宝的鼻塞要找到原因，有针对性地进行缓解。若症状严重，出现呼吸急促、口唇发青等症状，需及时到医院就诊，以免引发更严重的问题。同时，要给宝宝多喝水，提高机体免疫力，减少感冒发生的概率。
