尊敬的受访者：
您好！本问卷为了了解焦虑症患者的症状和表现情况，以及其对生活和工作的影响，本问卷将采用匿名方式进行，您的真实情况将不会透露给任何人。回答问题时，请您按照实际情况进行选择，如有不适，可随时退出问卷。
1.您是否有过以下情况（可多选）
a.间歇性出现的无原因的害怕和惊恐
b.身体出现了胸闷，憋气，心慌，头晕等不适症状
c.容易感到紧张不安，难以放松自己
d.尝试避免造成害怕感的事情或地方
e.强迫自己有某种行动反应
f.常常担心自己的表现没有达到自己期待的标准
g.其他（请填写）___________
2.您有多长时间出现上述症状？
a.少于1个月
b.1个月到6个月
c.6个月到1年
d.1年到3年
e.3年以上
3.出现上述症状时，是否会干扰到自己的工作、生活和社交？
a.极大地干扰
b.干扰
c.有些干扰
d.没有干扰
e.没有影响
4.您是否曾经寻求过心理或医学帮助？
a.是
b.否
5.如果曾经寻求过心理或医学帮助，是否有效？
a.非常有效
b.有一定效果
c.效果不明显
d.无效
6.您是否曾尝试过自我缓解焦虑症状？
a.是
b.否
7.如果尝试过自我缓解，是否有效？
a.非常有效
b.有一定效果
c.效果不明显
d.无效
8.在日常生活中，您会尝试什么方式缓解焦虑症状？
a.运动
b.听音乐、观影等娱乐活动
c.透过朋友倾诉
d.采用岛国装备舰队游戏等方式转移注意力
e.其他（请填写）___________
9.您有什么建议可以给焦虑症的患者？
a.寻求专业帮助
b.透过休息和感情沟通寻求自我缓解
c.合理调整生活节奏和方式，增强自己的信心和勇气
d.‘不必摆脱焦虑，只需要当成其中的一个小个体来面对，给它好奇心。
e.其他（请填写）___________
感谢您的参与！
