脱发是人类日常生活中常见的现象。脱发与人的身体状况密切相关，严重影响人的个人形象和心情。不良的生活习惯会导致脱发，内分泌失调也会导致脱发。食疗是一种重要的治疗方法。用这些食物治疗脱发，可以有效缓解和解决脱发问题。
1、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻、粳米、枸杞子，各适量，一起入锅，加适量的清水一起煮成粥后服食，有补肝肾、益气血作用，对于女性头发早白、脱发等有防治效果。
2、首乌猪脑汤：何首乌、核桃仁、猪脑，各适量，先把何首乌加水煎好后去渣留汁，再用汁来炖核桃仁和猪脑，熟后调味食用即可，一天一次，直到长出新发，对于女性因肾虚而引起的脱发有防治效果。
3、龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉、人参、枸杞子、瘦猪肉，各适量，先把猪肉、龙眼肉、枸杞子都洗净，肉切块，人参浸泡后切成薄片，然后把所有食材一起入炖盅内，用文火隔水炖至肉熟即可食用，对于女性产后气血亏虚而引起的脱发有效。
4、枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子、黑豆、羊肉、姜、盐，各适量，先用开水烫一下羊肉，去掉它的腥味，再把枸杞子、黑豆、羊肉一起入锅，加水煲2小时后加入味精食用，对于女性产后脱发有效。
