今天给大家介绍一下五谷杂粮粥的制作方法和配方。从它的名字就能知道它的原料是什么。是的，是全麦粥。五谷杂粮粥是一种营养价值非常高的健康营养粥，具有益气养阴、润肺的功效，制作非常简单。在这里，小编将告诉你它的方法!
一、配方搭配
杂粮粥的原料有两种配方，分别是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。
食材可以根据每个人的喜好搭配，包括黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣和百合。
二、做法
练习一
1.将红豆、绿豆等难煮的原料放入清水中浸泡一晚。
2.将浸泡好的原料和上述原料放入高压锅中煮40分钟。
3.如果家里没有高压锅煮粥，也可以用其他锅来煮。只要粥看起来又烂又粘，就说明煮好了。
4.根据边肖的说法，原材料不必复制。你可以根据自己的口味和喜好做一些调整。
练习二
这里要用的原料是黑芝麻。步骤同上。这种粥可以促进孩子的智力发育，补充人体所需的各种维生素、氨基酸等微量元素，让孩子的身体发育更加完整。
