肝脏是咱们人体最重要的器官之一，具有很好的排毒和代谢作用。可是随着生活压力的不断添加，熬夜加班、抽烟喝酒等导致肝脏的负担越来越重，很多人想要经过饮食来养肝，那么肝不好吃什么生果最好呢?下面给我们介绍肝病最怕的八种生果。
肝病最怕的八种水果
1、奇异果
奇异果就是我们常说的猕猴桃，具有丰富的维生素C、维生素E、钙质、铁质、氨基酸和矿物质等营养物质，经常吃奇异果能够很好保护肝脏，帮助肝脏进行排毒，起到美容养颜、预防癌症的作用。
2、草莓
草莓是一种富含维生素C、维生素A、果胶和膳食纤维的水果，不仅能够帮助肠道消化吸收，能够清洁肠道，而且还能够养肝护肝，能够促进肝脏细胞的再生和修复功能。
3、香蕉
香蕉是一种低卡路里的水果，很多人喜欢通过吃香蕉来减肥瘦身，而且营养价值很高，富含维生素C、维生素B、膳食纤维、蛋白质和钾等营养物质，对肝脏具有很好的排毒解毒作用。
4、西红柿
西红柿不仅是一种蔬菜，其实也算是一种水果，可以生吃，也可以煮熟吃，含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等，不仅能够润肠通便，促进人体消化吸收，还能够保护肝脏，排毒养颜，增强身体抵抗力。
5、葡萄
葡萄口感香甜，富含葡萄糖、维生素、氨基酸和矿物质，对于肝脏具有很好的保护作用，能够减轻腹水和身体浮肿，还能够改善肝病患者神经衰弱和容易疲劳症状。
6、雪梨
雪梨一直以来作为一种润肺清热下火的水果，富含膳食纤维，能够很好促进人体的新陈代谢，帮助体内代谢出垃圾和毒素，可以减轻对于肝脏的负担，保护肝脏，促进肝脏的修复。
7、菠萝
菠萝含有丰富的果糖、蛋白质、葡萄糖、氨基酸、有机酸等成分，具有清热解暑，生津止渴，利尿的作用。另外，菠萝汁中还含有一种类似于胃液的酵素，能分解蛋白质，帮助消化，起到保护肝脏的作用。
8、山楂果
山楂果富含黄酮类物质、胡萝卜素、维生素等营养成分，能促进胃肠蠕动，增强消化能力，减轻肝脏负担，还能起到清肠通便的作用，对保护肝脏有很好的功效。
以上就是关于肝病最怕的八种水果，肝脏不好的人不仅会影响身体健康，还会影响工作和生活，所以平时可以多吃这八种水果来保护肝脏，平时也要注意保持良好的生活习惯。
