女性经期最好吃的水果是蓝莓。蓝莓富含丰富的抗氧化剂和维生素c，可以帮助缓解经期不适症状，如疼痛和抑郁情绪。此外，蓝莓还含有丰富的纤维，有助于调节肠道功能，缓解腹胀和便秘等问题。香蕉和柠檬也是不错的选择，香蕉含有丰富的钾，可以缓解经期期间的水肿问题，而柠檬则富含维生素c，有助于增强免疫力。综上所述，蓝莓是女性经期最好的水果选择。
可以吃一些温性和热性的。好消化，好吸。的水果。不能吃太凉的水果。如苹果。樱桃，红枣。
草莓。
红心火龙果，桑葚，蓝莓。猕猴桃。这些水果富含维生素c，含铁量非常高，适宜生理期使用。
可以吃水果。
因为在月经期间，女性排出体内的废物，同时身体也需要摄入营养物质。
水果是富含维生素和矿物质的食物，可以帮助女性摄取必要的营养，并维持身体健康。
此外，一些水果还可以帮助缓解经期不适，如香蕉、柿子等。
但是需要避免过度摄入糖分较高的水果，如芒果、桃子等。
所以，女性在月经期间可以适量摄入水果，但需要注意选择合适的水果种类和量。
来姨妈也可以吃蓝莓，因为蓝莓它没有很特殊的属性，也是特别温和的一种水果，营养还特别的丰富，适当的吃上一点特别的健康！
