人际关系中的三十六种交往技巧包括积极倾听、表达感激和尊重他人观点。积极倾听意味着主动倾听对方的意见和观点，用心理解并给予回应，这有助于建立良好的沟通基础。表达感激是通过诚挚的语言和行为，向他人表达对他们的欣赏和感激之情，这有助于增进彼此之间的情感联系。尊重他人观点意味着尊重他们的独立思考和意见，不轻易批评或贬低他人的观点，而是以开放的心态对待并尊重多元化的观点。通过积极倾听、表达感激和尊重他人观点，我们能够建立更加良好、平等和互惠的人际关系。
人际交往的技巧和方法有
增强亲和力、学会管理情绪、增强表达能力、增强解决实际问题的能力。
1、增强亲和力
亲和也就是合群，增强亲和力也就是增强合群能力。与人相处，要尽可能显示出随和、亲切、自然，并表现出愿意与他人在一起的愿望。放不下架子，或过于呆板，都是不受人欢迎和喜爱的。
2、学会管理情绪
在人与人之间的交往中，与人沟通最重要的就是情绪。一个人的情绪是很难被隐藏起来的，你可以从对方的表现看出来，你们之间的情绪都是可以被对方察觉到的。
情绪管理首先需要自己去充分体验自己的情绪，学会去控制自己的情绪。不要让它失控，伤害到别人。管理情绪并不轻松，需要长期的一个训练。
3、增强表达能力
准确、丰富、动人的表达能力是人际交往中不可缺少的。所谓表达能力，就是在人际交往中展示和说明自己的思想、情感和意愿的能力，它可以通过口语、书面语言和态势语言来进行。如果不善表达，就会影响人际交往，甚至造成人际关系的障碍。
4、增强解决实际问题的能力
无论是在工作中还是在生活中，每个人都会遇到这样或那样的问题。如果你能够在别人遇到问题时，善于给对方提出一些有参考价值的建议，或者能够帮助对方解决他们遇到的问题。久而久之，你将会越来越受欢迎，而且会自发地形成以你为核心的朋友圈。
1.谨言慎行
在人际交往中，对待不同的人一定要采取不同的说话态度，一定要少说多听，以免话多伤人。
2.不要抢话
在与人沟通的过程中，最忌讳的就是抢别人还未说完的话，如果你不能做到，那么只会让被别人觉得不被尊重，自然也不愿和你相处。
3.鼓励他人比讽刺重要
在别人说道自己的成就时，一定要给予赞同或者鼓励的话，不要拿一些不屑的眼神去诋毁对方，这样也不受别人欢迎的。
4.用心交流
人与人之间不仅要真诚，而且还要用心，在经过一段时间的相处之后，如果连对方的名字都记不住，那么就是自己的不对了。
5.不要和别人争执
在有些场合，尽管对方说的不对，但是你也不能够在公众场合与别人争执，这样会给别人留下不好的印象。
6.交流要互动在说话的时候，一定要多和别人互动，千万不要一个人在那使劲地说，这样就会让别人以后也不愿意与你相处了。
.多给别人鼓励和表扬，尽量避免批评，指责和抱怨，不要逼别人认错。
2.要学会倾听。不要说得太多，想办法让别人多说。
3.如果你要加入别人的交谈，先要弄清楚别人究竟在说什么。
4.交谈之前尽量保持中立.客观。表明自己的倾向之前先要弄清楚对方的真实倾向。
5.注意对方的社交习惯并适当加以模仿。
6.不要轻易打断.纠正.补充别人的谈话。
7.别人有困难时，主动帮助，多多鼓励。
8.不要因为对方是亲朋好友而不注意礼节。
9.尽可能谈论别人想要的，教他怎样去得到他想要的
10.始终以微笑待人。
11.做一个有幽默感的人。但在讲笑话的时候千万不要只顾着自己笑。
12.做一个脱离低级趣味的人。
13.跟别人说话的时候尽量看着对方的眼睛，不管你在说还是在听。
14.转移话题是尽量不着痕迹。
15.要学会聆听对方的弦外之音。也要学会通过弦外之音来委婉地表达自己的意思。
16.拜访别人一点要事先通知。
17.不要再别人可能忙于工作或者休息的时候打过去。除非是非常紧急的事。
18.给别人打的时候，先问对方是否方便通话。
19.一件事让两个人知道了就不再是秘密。
20.你在背后说任何人的坏话都迟早有一天传入这个人的耳朵。
21.不要说尖酸刻薄的话。
22.牢记他人的名字。养成偶尔翻看名片薄，本的习惯。
23.尝试着跟你讨厌的人交往。
24.一定要尊重对方的隐私，不管是朋友还是夫妻。
25.很多人在一起的时候，当你和其中某个人交谈时，请不要无视其他人的存在。
26.要敢于认错。
27.以谦卑的姿态面对身边的每一个人。
28.给予他人同情和谅解。
29.尽可能用“建议”取代“命令”。
30.不要轻易做出承诺。承诺的事就要尽可能做到。
