自家晒干的桔子皮是非常有用的。研究表明，桔子皮含有丰富的维生素c和抗氧化剂，可以提高免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。此外，桔子皮中的柚皮苷可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。同时，桔子皮还具有清洁和美容的功效，它可以去除皮肤上的污垢和油脂，减少毛孔堵塞，让肌肤更加清洁和光滑。因此，可以说自家晒干的桔子皮对于防止感冒、降低胆固醇以及清洁与美容都是非常有效的。
晒干的桔子皮可以泡茶喝吗有什么用呢自己晒的桔子皮可以用来泡水喝。
1、桔子皮要先将它放入盐水中浸泡、冲洗，晾干桔子皮之后让它内部朝上在太阳下晒干。
2、然后让晒过的桔子皮开水下锅蒸十分钟左右再次晒干，重复此操作一次之后即可将桔子皮密封保存等待它发酵并用于泡水了。
3、橘子皮泡水可以进行清火解毒的作用，橘子皮当中含有大量的维生素c，所以可以有效的进行清火解毒，日常生活可以合理的饮用。
平时吃橘子剩的皮，自己晒干有用吗估计只能把这些晒干的橘子皮用来泡茶，我春天采的蒲公英，晾干了，泡茶喝苦味可大了，放点橘子皮，一起泡水，有一股淡淡的橘香，不错。另外，炖牛羊肉的时候也可以放点，去腥膻味，牛羊肉的汤水更好喝。可见，干橘子皮还是可以用的。
吃桔子会上火吗吃桔子会上火吗？
资深营养师开讲啦！
桔子吃多了当然会上火，记得以前我总爱吃桔子，一不小心就上火，口腔溃疡也是常有的事。不过桔子如果不多吃，桔子对身体的功效还真的不少。桔子的营养成分都包括哪些
蛋白质，脂肪，膳食纤维，钙铁等矿物质元素，维生素c，尼克酸，胡萝卜素，黄酮类物质，少量热量。桔子的功效有哪些
1.预防牙龈出血
桔子的维c含量十分丰富，经常牙龈出血的朋友每两天吃上一个桔子，对于治疗牙龈出血，抑制口腔细菌都有着明显效果。
2.降血脂
桔子中黄酮类物质含量较高，这类物质不仅抗氧化能力强，还能帮助中老年人降低血液中血脂含量，同时维c还能辅助降低血液中胆固醇的含量。
3.减肥美容
桔子含有一定的膳食纤维，能够促进人体肠胃的蠕动能力，帮助食物的消化，促进人体新陈代谢的完成，同时女性吃桔子还能帮助调节体内激素水平，对美容养颜的帮助可不小。
4.预防老花眼
从桔子的营养成分中我们可以看出，桔子还含有一些胡萝卜素，胡萝卜素在人体内会分解成维a，维a又叫视黄醇，对明目预防夜盲症有着明显功效。相比桔子，桔子皮的功效其实也是不遑多让。久置的桔子皮又称陈皮，我们一其看看它的作用。
1.桔子皮入茶，清新爽口，既能抗过敏还能降血压。
2.陈皮泡水喝，能够止咳利尿。
3.陈皮泡水喝，陈皮中的膳食纤维进入人体能够帮助开胃助消化。
虽然桔子功效作用非常之多，但还是不建议大家过量食用，确实容易上火。
