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1、游泳对身体的影响中医不建议游泳的原因之一是游泳对身体的影响。游泳是一项全身性的运动，需要用到大量的肌肉群，特别是上肢和下肢肌肉。长时间的游泳会导致肌肉疲劳，容易引发肌肉酸痛和肌肉拉伤。而且，水中的阻力比空气中的阻力大，游泳时需要用到更多的力量，容易导致肌肉劳损。
此外，游泳是一种长时间保持身体处于水中的活动，水温对人体的影响很大。根据中医理论，寒邪易入水中，长时间泡在冷水中容易导致寒邪侵入体内，引发寒性病症，如寒痹、关节炎等。尤其是肾虚体质的人，在寒冷的水中游泳会对肾脏造成不良刺激，加重肾脏负担。
2、水质对健康的影响中医不建议游泳的另一个原因是水质对健康的影响。游泳池中的水质很难保证完全清洁，容易存在细菌、病毒、寄生虫等病原体。长时间在这样的环境中游泳，容易引发皮肤病、呼吸道感染等疾病。尤其是孩子和免疫力较低的人群更容易感染。
此外，游泳池中的化学药品也会对人体健康产生负面影响。游泳池中常用的消毒剂如氯化物、臭氧等，会导致水中的氯化物含量过高，刺激眼睛、呼吸道和皮肤，引发不适症状，如眼红、喉咙痛等。
3、中医对游泳的建议中医认为，人体的健康与五脏六腑的平衡密切相关。游泳过程中，身体需要消耗大量的阳气，而水又具有寒凉的特性，容易伤及阳气。因此，中医建议游泳者在游泳前后要注意调养身体，保护阳气。
中医还建议游泳者选择适当的时间和场所进行游泳。最好选择阳光充足的天气，在水温适宜的条件下游泳。此外，游泳者要注意保暖，避免长时间泡在冷水中，以防寒邪侵入体内。同时，游泳后及时更换衣物，保持身体干燥。
总结来说，中医不建议游泳主要是因为游泳对身体的影响和水质对健康的影响。游泳者在选择游泳时要注意身体的状况和环境的条件，保护好自己的健康。
