八月的天气仍然很热。这个时候要注意补水降温。我们不妨多吃水果补充水分。
你知道八月吃什么水果吗？水果当然是当季的好东西。让我给你介绍一些时令水果。八月的这些时令水果，带给你不一样的营养和功效。让我们来看看！八月吃什么水果才是合适的季节。桃子:桃子在六月中旬到十月初成熟。
桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，含铁量居水果之首。
铁是人体造血的主要原料，对健康相当有益。
2.西瓜:八月也是西瓜的旺季。
西瓜富含维生素a、b1、b2、c、葡萄糖、精氨酸等。具有清热解暑、利尿降压的功效，对高热、口渴、肾炎、少尿、高血压有一定的辅助作用。
3.甜瓜:天气越来越热了。水分较多的水果，如甜瓜，因其味道甘甜，有生津止渴的功效，在夏季特别受欢迎。
冬瓜味甘，性寒无毒，有清热解暑、止渴利尿的功效；可用于治疗胸膈胀满、食欲不振、烦热口渴、热性膀胱炎、暑性尿痛。
龙眼:夏天是龙眼成熟的好季节。桂圆具有养心健脾、养血安神、生津润燥、滋润五脏的功效，是很好的滋补品。
通过研究发现，日常生活中食用适量的龙眼肉可以有效增强记忆力。
桂圆容易上火，过量食用会导致腹泻、流鼻血、口腔溃疡等。
五、哈密瓜:哈密瓜八九月成熟。
哈密瓜具有清凉解暑、除烦止渴的作用，是夏季佳品。
食用哈密瓜可显著促进人体造血功能，可作为贫血的食疗品。
