胃是人体中很重要的器官之一，它主要负责消化吸收食物，对我们的身体健康有着极为重要的作用。如果胃不好，会给我们带来很多痛苦和困扰，因此我们平时应该多注意保护胃部健康。那么，喝什么最养胃修复胃呢？下面我来跟大家分享一些方法。
1.喝温水
通常人们只关注吃什么有助于消化，但是他们却忽略了水，而温水有助于保护胃部。饭前喝一杯温水有助于增加胃肠蠕动，也有助于排毒。
2.喝生姜水
生姜是很好地取暖食品，还有很好地抗炎作用。对于胃炎、胃溃疡的患者，喝生姜水还可以加深血液循环，对疼痛和消化不良都有帮助。
3.喝茶
茶中含有很多有益成分，具有一定的抗菌作用，能够杀菌消毒，还有利于促进胃肠道的蠕动，利于消化。特别是大叶种的绿茶和红茶以及花茶，它们都含有丰富的抗氧化物质，喝茶可以加快代谢，促进消化，改善胃口不好的现象。
4.喝稀饭
喝粥是一种以稀代粗的食疗方法，这即有利于促进胃肠道蠕动，又能够增加胃肠道的水分，有助于软化粪便，减轻消化负担。对胃气胀等消化不良问题也有着很好的治疗效果。
5.喝蜂蜜水
蜂蜜具有润肠通便、调节肠道等多种功效，其丰富的矿物质和维他命，能够加强消化功能，保护胃部和肠胃的健康。因此，平常泡上一杯蜂蜜水，混合着柠檬汁，对于胃部消化不良的人非常有效。
总之，以上这些食品材料都是比较容易得到的，都能够达到帮助人们养胃修复胃的重要作用。除此之外，平常我们还应该多注意饮食结构的合理搭配，尤其是我国讲究的食物清热止泻，如绿豆汤、芦荟汁、刀豆汤等，熬粥也是不错的选择。同时，要注意饮食的卫生，不吃不喝脏东西，减少对胃部的负担，才能保证胃部健康。
