三个动作治前列腺炎,提肛运动/拍打腹股沟/按摩效果不错

 2023-11-07 09:36:29  阅读 272  评论 0

摘要:前列腺炎对男性的健康威胁很大。如果有异常的前列腺异常,一定要根据情况选择一些方法来改善问题。有人说听说过治疗前列腺炎三大议案。有什么动作?接下来,你不妨了解一下这三个动作的相关情况。一、提肛运动治前列腺炎提肛运动对改善前列腺炎非常有用,可以有效促进局部的血

前列腺炎对男性的健康威胁很大。如果有异常的前列腺异常,一定要根据情况选择一些方法来改善问题。有人说听说过治疗前列腺炎三大议案。有什么动作?接下来,你不妨了解一下这三个动作的相关情况。

一、提肛运动治前列腺炎

提肛运动对改善前列腺炎非常有用,可以有效促进局部的血液循环,对男性性能力的提高也有一定的帮助。

训练方法也很简单,仰卧在床上,然后用头和两个脚后跟支撑身体。这时会阴部肌肉收缩,然后放下臀部,放松会阴部肌肉。重复这个过程,通过收缩肛门肌肉和放松肛门肌肉,坚持下去可以很好地改善前列腺炎问题。

二、拍打腹股沟治前列腺炎

腹股沟是性活动的关键地区,拍打刺激性腹股沟可加强这里的血液循环,从而起到缓解前列腺不适,提高男人性功能的作用。

操作时,采取站立姿势,双手握拳轻敲大腿根部两侧,即腹股沟20分钟以上;然后再拍打小腹10分钟以上;最后拍打腰部两侧5分钟以上。只要你每天坚持拍打腹股沟,能起到治疗前列腺疾病的作用。

三、按摩治疗前列腺炎

前列腺按摩可以提取前列腺液,也可以作为一种治疗方法。

患者采用侧卧位,戴上手套涂上润滑油。先轻轻按摩肛门附近,慢慢插入肛门,触摸前列腺后,用指尖按压前列腺,从两边到中间轻轻按压。按摩的力度一定要掌握好。

对于慢性前列腺炎患者,按摩使前列腺的循环变得顺畅,加速分泌物的排出,从而达到治疗效果。

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