对于男人，除了体育锻炼，还可以注意饮食，帮助自己补肾壮阳。有很多药材可以用来泡水。男人用什么泡水可以长期饮用壮阳?这里给你介绍五种，有补肾的功效，包括你每天都能看到的枸杞。
男人用什么泡水喝壮阳持久
1、枸杞
如果想要补肾的话，枸杞是对这有益处的，不仅可以补肾壮阳，而且还可以降血压、降血脂，对玉树调节血糖是有帮助的，用枸杞补肾壮阳的方法，是需要把注意上火的人最好不要长期食用，以免加重上火症状。
2、肉苁蓉
肉苁蓉是沙漠人参，也是男人壮阳的佳品，它还具有抗衰老的功效，也能够强身健体，有早泄、阳痿等症状的男性是可以食用肉苁蓉的，壮阳效果也是不错的，它是可以用来泡开水喝的，但是大家还是需要注意适量饮用，过量是会有上火的现象的。
3、淫羊藿
淫羊藿在古籍的记载中，是有着补肾壮阳的作用的，但是目前科学研究这项功能，还是在进行中，在医生的指导下，服用用淫羊藿，是可以用于帮助男性方面的问题的，可以帮助治疗阳痿、遗精，大家是可以将其洗干净之后，用热水冲泡的，此外，它也是可以和其他药材搭配使用泡酒的。
4、何首乌
用何首乌泡水喝，其实是有助于男性补肾乌发的，对于男人来说，也是可以帮助补肝补肾的，但是需要注意的是，生的何首乌是有毒的，而经过炮制后的何首乌，就会减去毒性，是比较安全的，大家可不要自己盲目使用何首乌，一般是正规医院开处方的。
5、菟丝子
菟丝子其实是可以和枸杞一起泡水的，是可以帮助男性补肾的，是可以帮助缓解腰膝酸软等现象的，但是建议在医生指导下来服用是比较好的，对于有一些阳虚火旺的人来说，其实是不宜服用菟丝子的。
男人用什么泡水喝壮阳持久，上面的这些其实都是有所帮助的，但是大家最好根据自己的体质来，可以询问医生自己是否可以服用，同时也要注意剂量，以免对身体有影响，如果选择枸杞的话，可以看看它和什么搭配最好，下面有枸杞补肾壮阳的搭配。
