在这里，我想告诉大家，不要碰羊肉，尽量少吃，否则会对身体有一定的影响。高血脂、高血糖、动脉硬化、肝硬化、痛风、感冒、上火的人不宜大量吃羊肉。这些禁忌一定要明确，饮食禁忌很重要。
1.高血脂。由于羊肉中含有大量脂肪，一次大量食用后容易出现血脂增高。
2.高血糖。由于羊肉属于高热量食物，在代谢过程中会出现血糖升高的情况，所以高血糖者尽量不要一次摄入过多羊肉。
3.动脉硬化。由于羊肉可以引起高血脂、高血糖，从而会加重动脉硬化，严重可以出现血栓，所以动脉硬化者尽量少吃羊肉。
4.肝脏疾病。由于羊肉中含有丰富的脂肪，脂肪的代谢会加重肝脏负担，所以肝脏疾病者尽量少吃羊肉。
5.胆囊炎。由于羊肉中含有饱和脂肪酸，会增加胆汁排出，从而加重胆囊炎，所以患有胆囊炎者尽量避免一次摄入大量羊肉。
6.痛风。由于羊肉中含有嘌呤比较高，进食后导致痛风加重，所以患有痛风者尽量少吃羊肉。
7.肾功能不全。羊肉中含有大量蛋白质，肾功能不全时过多食用羊肉可以进一步损伤肾脏，所以肾功能不全者尽量不要摄入过多羊肉。
8.感冒初期。由于羊肉属于温热性食物，有大补作用，感冒初期食用过多羊肉后会导致体内积热，加重病情。
9.阴虚火旺。中医食疗角度讲，羊肉性温热，大量食用羊肉会加重阴虚火旺引起的浮肿、牙痛、疖肿、痔疮等症状。
10.肝阳旺盛。大量摄入羊肉后会加重肝阳旺盛导致的头晕、口舌糜烂、牙痛、眼睛红肿等症状。
平时平衡饮食，荤素搭配，少量多次饮用温开水。
