众所周知,我们在生活中可能经常会看到野菜。相比家常菜,营养更全面。作为一种天然的绿色健康食品,它可以满足人们对不同菜肴口味的追求,融合其药用价值。那么现在农村常见的野菜品种有哪些呢?接下来我们就来看看吧!
1、堇菜
分布广泛,花小,既有水生种也有陆生种。长茎上着生心形叶。花蓝紫色. 黄色或白色。花瓣五片,体积大小不等。嫩叶可烹烧,富含维生素A和C。
2、荠菜
又名菱角菜、东风荠护生草、地菜、地米菜属十字花科植物荠菜的全草。荠菜营养丰富,其氨基酸的含量居各类蔬菜之冠,还含有胡萝卜素、维生素C、E以及磷、钾、钙、铁、锰等人体需要的矿物元素。
3、山莴苣
分布于旷野多岩地带及草地。高10~20厘米,短梗叶椭圆形,微型蓝紫色花簇生;叶可生吃,或类比菠菜烹烧。
4、蕨菜
蕨菜是一种农村非常常见的野菜,蕨菜的营养价值很高,含有多种维生素和矿物质,是一般家种蔬菜的几倍至十几倍。春天采摘萌发的嫩叶,可烹饪各种菜品,因为红泽鲜嫩、清香味美深受消费者的欢迎。
5、淡竹叶
淡竹叶的的块根含有淀粉质,和加水煮或清凉饮料;叶片晒干后,则可代茶叶使用。
6、鸭胚草
鸭路草的幼苗及嫩茎叶都可当野菜,幼苗洗净后直接煮食或炒食即可;成株之嫩茎叶则宜用沸水快速汤过,再行烹调,才更为可口。
7、鱼腥草
鱼腥草虽然有强烈的鱼腥味,但是将其嫩叶冲洗干净,凉拌或下锅煮熟,散发出一种香甘味,让人吃了还想再吃。
8、木莲
木莲属于低海拔生长的野菜,它的小瘦果晒干后在冷开水中揉搓,可获得果冻,民间常用来做凉粉。
9、火炭母草
多年生蔓性草本,火炭母草的嫩茎叶略带酸味,但先以升水烫过厄,可以食用,既可直接蘸调味料食用,也可烫后再行炒食。
10、夏枯草
夏枯草是一种荒地野菜,初夏采嫩茎、叶作菜吃。可做成凉拌菜,更宜煮汤喝。
11、野苋
一年生草本,晚春时,野苋肥嫩茎叶可以作为可口的菜肴,不论炒食或煮汤均佳。
12、莼菜
多年生草本,其茎叶做菜,煮汤吃不放味精也非常鲜美,可煮鱼吃,或与鲫鱼煮成鱼羹,或单用煮羹稍加姜醋。
13、虎耳草
虎耳草茎叶除了供作药用之外,还可炒食、煮食或烫熟后再拌调味料食用。
14、茅莓
攀缘性小灌木,果实成熟时橙红色,带有甜味不仅野生动物爱吃,现在也成为了很多人喜欢吃的野果。
15、荇菜
荇菜多年生浮水草本,秋结蒴果椭圆形,先端尖锐,与肉做成多种菜肴,味道非常鲜美,备受人们的喜爱。
16、车前草
多年生草本植物,果实成熟后会长出几颗黑棕色种子,被人称为“盖果”,车前草除可以作药材外,嫩叶可炒食。
17、忍冬
半常绿性灌木,忍冬的花已和茎叶也可以作为菜肴。花可蒸煮食或炒食,也可晒干后泡茶饮。
18、野葱
多年生草本,5~6月采全草鲜吃,可凉拌生吃,亦可放人汤中,还可炒肉食,味道非常不错。
19、野薄荷
轮伞花序,秋采叶作菜,其气芳香,所含营养成分与香茶菜相反。可作凉拌菜,煮汤时放几张鲜叶增加香鲜味。
20、松子
松树的种子,被称为“长寿金丹”。成熟的松果中含有种子,可生食、炒食更香。
21、龙须菜
又叫海菜,孢子囊紫红色,散在藻体的表面。用来蒸肉是非常不错的。
22.海藻
能够食用的藻类,开始时每次也尽量少吃一些,直至自己的肠道适应。一般在吃之前,需要淡水里清洗,以除去部分盐分。
23、猪毛菜
猪毛菜细如针,鲜嫩的时候非常好吃,老妈经常会用猪毛菜做菜饽饽。
24、藿香
藿香鲜嫩的时候叶子一般做菜粥,成熟之后人们把它晒干,炖肉的时候做调味品。
25、五味子
五味子非常特殊它有五味,所以叫五味子,在秋天成熟后晒干泡水。
至此,想必大家或多或少都吃过野菜,现在品种也比较多,大家可以选择自己爱吃的。