橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，为柚子和橘子的杂交品种。来源于东南亚，我国多地都有种植。橙子中含有橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、糖类及果胶等营养成分，具有消食下气、生津止渴、降脂、清肠等功效。
橙子的功效与作用
1、生津止渴：橙子中含有比较多的水分，而且还有大量的维生素能够帮助增强免疫功能，同时还能够起到生津止渴的功效，可以帮助改善口干舌燥的表现症状。
2、促进消化：橙子中的营养物质比较丰富，包括柠檬酸苹果酸含有较丰富的膳食纤维摄入之后，能够促使肠胃的蠕动，加快食物的消化和吸收，避免出现食物堆积引起腹胀腹痛等表现症状。
3、降低血脂：橙子中含有较多的果胶成分，能够将体内多余的胆固醇排出体外，减少胆固醇的吸收或者堆积，降低血脂，预防高血脂高血压等疾病。
4、补充营养：橙子中含有非常丰富的膳食纤维、维生素、烟酸、糖类、脂肪、蛋白质、钙、铁、锌、硒等微量元素，其味道酸甜可口，汁水充盈。适当食用可起到缓解口干并补充身体所需营养功效。
