摘要：退烧是人们常常面临的健康问题之一，而水果中含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以帮助人体降低体温，缓解退烧症状。下面介绍三种退烧效果最好的水果。
1、西瓜西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，不仅口感清凉，还有很强的退烧作用。西瓜含有丰富的水分，可以帮助人体降温，同时还含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，促进身体康复。此外，西瓜还有利尿作用，可以帮助排出体内多余的热量和毒素，加速退烧过程。
2、橙子橙子是一种富含维生素c的水果，对于退烧有很好的效果。维生素c可以增强人体的免疫力，促进白细胞的产生，帮助身体抵抗病毒。此外，橙子还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，缓解发热症状。橙子的酸味还可以刺激唾液腺分泌，加速退烧过程。
3、草莓草莓是一种美味的水果，也是退烧效果较好的水果之一。草莓含有丰富的维生素c和抗氧化物质，可以增强免疫力，帮助身体对抗病毒。此外，草莓还含有天然的水分和纤维素，可以帮助身体降温，促进排汗，加速退烧过程。草莓还有一定的镇痛作用，可以缓解退烧时的不适感。
